Source Naturals Niacin, 250 Tabs 100 MG

お気に入りなので、おすすめです、是非一度飲んで見てください！

肌のビタミンということで、大人ニキビを含む肌荒れに効いたらいいなと思って寝る前に飲んでます（フラッシュ時は心配される有様になるので家族が寝た後に）。100mg・一錠でフラッシュする時としない時がありますがそのくらいがちょうど良いです。200mg・二錠飲むとフラッシュが引くまでに時間がかかる上、お腹がゴロゴロしちゃうので私は100mgで十分。空腹時に熱めの白湯でゆっくり飲むとフラッシュし易いみたいです。私は反応が遅いのか平均で1時間後くらいにフラッシュが起きます。こちらのナイアシンはピルカッターで50mgにもできるので、カプセルより量の調節がしやすいのも便利です。

ナイアシンは飲んだ後に必ず「フラッシュ (flush)」という現象が起こります。（人によって感じ方の大小はあります。）レビュアーの場合は、腕や手の甲や背中の皮膚表面がチリチリとする感じが起こりました。でも顔や皮膚が赤くなったりすることはありませんでした。でも、手の甲はよく見るとわずかに赤みを帯びた感じはありますが、言われなければ気づく程度レベルではありません。ナイアシンを飲むと必ずフラッシュが起こると言うことをレビュアーは知っているので、「あ、来た来た。効いてる効いてる」と感じられましたが、このフラッシュということを知らないで飲んだ人は体の反応に驚くかもしれません。レビュアーの場合、本品１錠100mgを飲んでから20分後にフラッシュが来ました。レビュアーの場合はいつも20分後に来ます。このフラッシュはレビュアーの場合およそ10分で抜けて平常状態に戻ります。このフラッシュが来るのが嫌いな方は、ナイアシン（Niacin）でなくて、ナイアシンアミド（Niacinamido）を買って飲むとよいでしょう。ナイアシンアミド（Niacinamido）はナイアシンの前駆体に相当する物質なので、ナイアシンが急激にもたらすフラッシュは比較的にみてほとんど起きません。しかし、ナイアシンアミド（Niacinamido）のほうは、効果も遅延すると考えるべきです。またナイアシンアミド（Niacinamido）のほうは、肝臓にある程度の負担をかけるとも言われています。ナイアシンは「ビタミンB３」とも言われるようにビタミンB群ですので、水溶性ビタミンで余分なものは尿で体外に排出されますので、過剰症はさほど考えなくてもよいとされます。ナイアシンは血行を良くして肌を健康に保つことから、「肌のビタミン」とも呼ばれることもあり、「フラッシュ」が肌に感じられるのはまさしく肌に直接作用している証拠でもあります。アルコール分解にもなくてはならないナイアシンなので、毎日お酒を飲み過ぎがちな人はナイアシン不足予備軍です。またナイアシン欠乏症は「ペラグラ」と言われ、重篤な皮膚炎や痴呆症や認知症の症状が出るとされています。＜追記＞レビュアーは１錠で500mg（ミリグラム）容量の他の製品もたまに使っていますが、そちらは2時間ほど経ってからフラッシュが現れ、フラッシュは45分ほど長く続きます。皮膚は手や足などの表皮がかなり赤みを帯びるのが一目瞭然でわかりますし、なによりも皮膚表面がかゆくて掻かずにはいられないほどたまらなくかゆくなります。この強いかゆみのピークに30分は耐えなければなりません。このフラッシュが45分ほどで終り平常に戻りますが、ふつうの神経の方、特にこの薬の作用機序を知らない方には500ｍｇのほうは向きません。ですから100mg容量のこちらのほうが最初は無難です。

各種の補酵素として、また、サーチュイン遺伝子と関連性が知られているナイアシンが安価で入手できる。本製品を朝食後に摂取しているが、副作用としてのフラッシュはない。ナイアシンの不足は補いたいが、副作用を嫌う方に好適と思う。1000円少々で8か月間摂取できるので経済的と思う。

予定通り到着！パッケージに問題は無く、これから飲み始めます。良ければリピありかなぁ